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梦界记录者是一名非常出色的小说作者，TA的作品包括：《冥想成神》等等，小说可谓是本本精品，字字珠玑。梦界记录者所写的小说情节跌宕起伏、扣人心弦，情节与文笔俱佳。书海阁小说网强烈建议您到正版网站阅读梦界记录者的小说作品，您的每一次阅读都是对作者的认可！如果您在书海阁小说网阅读梦界记录者作品时，遇到问题，请及时反馈，我们将第一时间解决，争取为您奉上一场阅读盛宴！
最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的 如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯的扫描身体的练习，对我的效果特别好 经过持续努力，我终于找到了最合适的音频，就是hope助眠里面的50分钟的“睡前冥想，深度放松身体” 这个音频主要部分就是扫描放松身体，而且全程有人声，可以反复听，而且音色温柔动听，不知不觉就陷入其中了
